maksud diet pikiran bagi paranoid skizofrenia

dan selama ini, kekambuhanku..
disebabkan karena pikiran penyakit itu mulai mempengaruhi atas kendali diri.
kenyataan bahwa semua yg ada dipikiranku adalah pikiran penyakit. sehingga tahu pada ke nyataa semua  pikiran itu tidak benar. lalu di sanalah keharuan utk mengosongkan pikiran sbg bentuk syarat agar selalu sehat dan normal. diet berpikir artinya tidak memberimakan utk selera berpikir. dan tidak mengakui segala usaha yg berorientasi berpikir.

meniti kembali langkah yang tertinggal

Hidupku memanglah sebuah keajaiban.
entahlah, perjalanan hidup ini masih panjang.
namun, kobaran asa itu tidak akan pernah pudar ..
jatuh ke jurang ketidaknyataan, membuat ku tegar...
dan aku tidak akan pernah kembali ke sana lagi..

langkah yang telah tertinggal dengan kalian kawan,
tidak akan membuat ku getar dan goyah..
karena aku yakin, aku bisa mengejarnya.
sampai di hari itu, tunggu aku !

aku takkan pernah kalah,
dan aku terus bergerak maju.

sampai di hari itu, kau akan melihat aku kembali.
berada di atasmu, sambil memberikan senyuman kebanggaanku.
tunggu aku !

dimana ada kemauan, disitu selalu ada jalan.
dan aku akan menggapainya, dengan cara ku sendiri.
bismillah !

catatan hari ini

setelah melewati hari ini,
ku ingat kembali, kejadian hari ini.
pagi-pagi sekali aku merasakan sakit gigi yang luarbiasa..
subuh itu, aku harus menyudahi tidurku, dan bangun untuk minum obat,
agar sakit gigiku, hilang.
namun, tiba2 saja entah mengapa, aku memuntahkan semua isi perut ku...
aku juga tidak mengerti, sebabnya.
apakah itu adalah psiksomatik (penyakit karena pikiran stres) atau bukan.
Tapi, menurut ku aku sedang tidak stres.
walau aku tidak begitu yakin.

rasanya, sangat menyayangkan sekali aku telah memuntahkan semua isi perut ku.
padahal malam sebelumnya, aku sengaja makan malam dalam porsi yang banyak.
agar tubuhku bisa terlihat lebih gemukan.

selain itu, hari ini aku terlihat begitu kesal dan marah-marah.
emosi yang tidak bisa ku kendalikan.

aku tidak boleh seperti itu.
seharusnya, aku tidak boleh begitu mudah mengatakan kata2 kasar kepada orangtuaku.

Maafkan nuna, ya ma.
nuna sebenarnya gak ingin begitu.
sekali lagi maaf.
bahkan berjuta kali maaf, karena selalu mengulangi salah yang sama.

jaminan jiwaku sehat setiap hari

yaitu pola diet pikiran,

mengabaikan dan tidak memberi makan untuk selera membayangkan dan bermimpi.

memilih untuk tidak mengakui dan hasilnya mereka seperti menyerah kepadaku.

itulah cara ku merawat jiwa ku dari ancaman paranoid skizofrenia.

jika suatu hari nanti sakit itu muncul kembali, aku telah tegar dan berjalan maju tanpa menoleh lagi.

Semangat !

renunganku

aku terhenyak,, mengenang masa lalu ku...
terbesit dalam nurani, sampai kapan aku harus berjuang !

Hidup dengan kedangkalan logika,
Merasakan ketidaknyataan,
Keadaan relaps untuk keratusan kalinya,
Kekhawatiran,
Ketakutan,
Terjebak dalam suatu pikiran yang tidak logis,


Tapi, aku harus berdiri tegar,,
aku harus jadi lebih kuat dan tangguh,,

Dan aku terus menyakini, bahwa aku harus menang !
Hidup adalah perjuangan yang sengit.
Yang harus menaklukan lawan,
Dan menjadi pemenang...

Ku tuliskan dalam coretan lubuk hatiku terdalam,
KAU HIDUP UNTUK SEBUAH PROSES,
YANG SUATU SAAT NANTI,,, KAU PASTI MENGERTI
APA SESUNGGUHNYA YANG PALING BAIK BAGIMU

kisah itu akan kau kenang selamanya,
bahwa disana, ada perjuangan yang begitu berat dan menyakitkan.
Dan kau, tidak pernah berjalan sendiri.

ITU YANG SEHARUSNYA, Aku syukuri.

Hari ku selalu indah

Jangan biarkan peristiwa buruk menghancurkan hari mu.
Pikirkan itu sebagai detik yang buruk bukan HARI YANG BURUK.
Dan kamu akan baik2 saja.
Saya berjanji.

My precious experience

Oke, hari ini aku telah berhasil sekali lagi melakukan presentasi dengan sangat baik.

ALHAMDULILLAH !

THANKS GOD !

Luar biasa sekali rasanya, bisa melakukan hal - hal positif.

Namun, ada beberapa catatan untuk pelajaran dalam menghadapi presentasi :
1. Ketika mendekati hari2 presentasi, jangan berpikir tapi bersiap, jika sudah siap jangan takut.
tapi kita harus berani dan santai.
2. Identifikasi jika ada pikiran curiga berlebihan. biasanya itu muncul ketika presentasi hendak di mulai.
3. Jika kita melakukan hal baik maka hasilnya akan baik, jika tidak baik maka ambil hikmahnya.
atau jika kita khilaf jangan mengulangi kesalahan yang sama.
4. jangan menangisi yang telah terjadi tapi, bertekad untuk berubah di kemudian hari. dan tunjukkan kepada mereka yang menghinamu, dengan perbuatan.
5. Syukuri apa yang telah allah swt berikan padamu, itu lah yang terbaik.
6. Selalu sibukkan diri dengan kegiatan nyata, isi waktu dengan hal2 positif dari pada berpikir yang tdk penting !
7. Hal terbaik untuk tidak relaps saat akan presentasi adalah dengan bersibuk dan bersiap juga dengan melakukan yang terbaik.